当前位置首页 >> 感旧之哀 >> 正文

天气冷为什么饿的快 冬天特别容易饿咋回事

文章来源: 发布时间:2021-9-14

天气冷为什么饿的快

1、温度低需热量保持体温

天气热,气温和体温的差距小,我们不需要摄入很多能量来维持体温。此外,夏天容易出汗,喝水多,消化液分泌量和浓度都比冬天小,这也造成了一定的食欲减退。而冬天我们需要摄入更多热量来保持体温,所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿。秋冬身体会出现自然反应,慢慢开始囤积脂肪为冬天抵御寒冷做准备。

2、温度低时多数人胃口比较好

秋冬季节,人的胃口好起来了,经过炎炎苦夏,许多人都有些“胃亏肉”,加上天气恶劣、无处可去,所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。

3、天气冷新陈代谢增加

天气冷,为了抵抗寒冷,人体启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身体产生热能,新陈代谢速率增加。

4、冬天人的胃酸相对较多

天冷的寒冬易促使胃酸分泌,食物消化快,因此特别容易产生饥饿感。

5、气温低需要更多热能

我们吃饭主要是为了供应身体热量,保持体力。夏天气温高,胃的活动相应减慢,尽量不要使体内的热积得太多,这样我们的胃口就小了。气温低,寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热,一举一动,都消耗着热能,身体内部就必须充分供应热量。人的热能从哪里取得呢?从食物里。这样我们就只能吃较多的东西,才能维持平衡。而外界的寒冷,也刺激并加强了内脏的活动,所以我们虽吃得较多,还是常常感到肚子饿。

小贴士

如果说冬天烧开一壶水需要夏天同样烧开一壶水三倍的煤量,那么人在冬天虽然比夏天吃得多,但还容易感到肚子饿,就不足为奇了,因为冬天我们即使吃得多,也绝不到夏天的三倍。这是很正常的生理反应,不要担心。

当然咯,如果是特别容易饿,身体还出现消瘦,那就得警惕了,可能是糖尿病在作祟。生活中,确实会有部分人会饿得快,这可能跟个人的体质等因素有关,如果是长期如此而非突然改变的话,那就无关紧要。相反,如果近期显著出现这种变化,比如突然的频繁进食,并感觉胃口好得惊人,进食频率和进食量大大超过以前,那就不得不注意了,因为这很有可能是疾病导致的,而不是简单的季节交替的原因。


癫痫患者饮食注意事项
癫痫的治疗方法
癫痫药托吡酯吃多久有副作用
友情提示:
此文是互联网转载内容,本站只进行转载发布,内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与我们联系,我们会迅速给您回应并做处理。